Bejegyzéseimben bemutattam néhány edzés tipust, amelyek segitségével elérhetjük a kívánt alakunkat és a rendszeres mozgás által meg is őrízhetjük azt. Testsúlyunk és egészségünk megőrzéséhez azonban nem elég csupán a rendszeres tmozgás, elengedhetetlen a helyes táplálkozás is. Épp emiatt, az utolsó néhány blogban igyekeztem pár egészséges és ugyanakkor tápláló ételt ismertetni.
Remélem, hogy a blogommal sikerült kedvet teremteni és mindenkit arra ösztönözni, hogy figyeljünk oda az egészségünkre és az életmódunkra, hiszen ez által sokkal energikusabbak lehetünk, és a közérzetünk is meglehetősen pozitiv irányba fog változni. Mindezek a testi-lelki harmónia megteremtését szolgálják.
Köszönöm a figyelmet!
kép forrása: http://www.keepcalm-o-matic.co.uk/p/keep-calm-and-live-a-healthy-lifestyle-4/
